体を整える
心を整える
氣を整える
美を整える
鈴空では「整える」ことに焦点を絞り
様々なメニューを展開して
お一人お一人と向き合っています。
ただ、どのジャンルも全く異なるので
勉強することも多岐にわたります。
私は勉強が好きなので
勉強は全く苦になりませんし
双子座の性質を活かし
マルチタスクで学ぶことも可能です。
しかし労力と時間に限りがあり
本気でやりたいことだけ一本！となるとき
私の中では「心を整える」部門が
一番突き詰めたいことで
一番情熱を捧げられることです。
心の勉強が一番好きです。
なぜなら私自身が
自分の心と向き合うようになって
人生がガラッと変わったから。
頭での学習方法や体の使い方は
幼少期から叩き込まれますが
心のことは誰も教えてくれないですよね。
むしろ「男だから○○してはいけない」
「長女だからしっかりしなさい」
などと大人や世間体の「べき論」を
小さい頃から無意識に植え付けられて
感情、気持ちを封印・我慢することが
美徳とされていた気がします。
頭も体ももちろん大事ですが
私は心の扱い方を知らずに
何十年もずっと苦しく辛く
実生活は頑張ってもいつも空回り。
うまくいかないことばかりで
自分の中での葛藤に疲れ
10年前の私は心理学に触れたのでした。
最初の数年は自分に起きていることを
明確にするために学んでいました。
とことん自分と向き合い続けて
自分のことがわかって
自分の在り方が変わって
今はかなり楽になりました。
過去の自分とは別人です！
さらに心を整え在り方が変わると
「氣」も変わってきます。
重くて苦しい波動から
軽く生き生きとした波動にかわります。
心を整えると人生が変わる！
今はハッキリそう断言できます。
これまで10年間ずっと
心理学の学びを深めてきましたが
2020年はコロナ禍でもあり
【関係対話療法】という
対話に特化した学びを
ひたすらオンラインで続けてきました。
対話の深さや凄さを
私自身もたくさん体感しながら
日本や海外の超一流カウンセラーから
座学、知識はもちろん
セラピストとしての在り方そのものを学び
同じ志を持つ全国の仲間と
ひたすら研鑽を重ねてきました。
人はみんな変われるのです。
何十年も葛藤を抱え
自分をうまく扱えなかった
私がガラッとここまで変わり
自分を信じられるようになったように。
承認・傾聴するだけの
受動的なカウンセリングではなく
しっかりと心と心を繋げて行う対話。
人と本音で繋がるって
とても癒されることであり
それだけで勝手に気づきも
心の浄化もおきるんだと
身を持って体感したのでした。
この一年で「はなすじかん」は
新たな領域に生まれ変わったかも。
乞うご期待です。
ではでは〜♡
